洗澡后皮肤痒并起红疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：洗澡时水温过高、使用刺激性的肥皂或清洁剂、过度清洁等都可能导致皮肤水分流失，变得干燥、瘙痒。洗完澡后，可以在皮肤上涂抹保湿乳液或霜，锁住水分。
2.过敏反应：对某些洗浴用品、香料、染料等过敏，可能会引起皮肤过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。此时应避免再次接触过敏原，同时可以使用抗过敏药物缓解症状。
3.胆碱能性荨麻疹：在受热、精神紧张、运动后，洗热水澡等情况下，可能会诱发胆碱能性荨麻疹，导致皮肤瘙痒、红疙瘩。可以口服抗组胺药物治疗，同时避免诱因。
4.其他疾病：某些疾病，如湿疹、银屑病、系统性红斑狼疮等，也可能在洗澡后出现皮肤症状。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和反应都不同，如果皮肤瘙痒和红疙瘩的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持皮肤清洁、适当保湿、避免过度刺激，也是预防皮肤问题的重要措施。