二周岁宝宝最佳作息时间应包括以下几个方面：
1.睡眠时间：
每天总睡眠时间为12-14小时，白天小睡2次，每次1.5-2小时。
夜间睡眠时间为11-12小时，保证宝宝有充足的睡眠。
2.觉醒时间：
白天觉醒时间为3-4小时，可安排适当的活动和游戏。
晚上觉醒时间不宜过长，以免影响宝宝的睡眠质量。
3.饮食时间：
每天保证4-5次奶，1-2次辅食，饮食时间应相对固定。
避免宝宝在睡前过度进食，以免影响睡眠。
4.活动时间：
每天安排适当的户外活动，让宝宝接触自然，增强体质。
在家中也可以进行一些简单的游戏和活动，促进宝宝的智力发育。
需要注意的是，每个宝宝的作息时间可能会有所不同，家长应根据宝宝的实际情况进行调整，以确保宝宝有足够的睡眠、营养和活动。同时，良好的作息时间也有助于培养宝宝的良好生活习惯。