2周岁宝宝最佳作息时间如下：
1.睡眠时间：每天睡眠时间为12-14小时，白天睡眠时间为1-2次，每次睡眠时间为1-2小时。
2.觉醒时间：每天觉醒时间为10-12小时，觉醒时间可分为上午、下午和晚上。
3.饮食时间：每天饮食时间为4-6次，包括早餐、午餐、晚餐、上午点心、下午点心和晚上点心。
4.活动时间：每天活动时间为3-4小时，包括室内活动、室外活动和游戏时间。
需要注意的是，每个宝宝的作息时间可能会有所不同，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，家长还需要注意给宝宝提供一个安静、舒适的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量。