身上起红疙瘩很痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现，也可能是其他健康问题的症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红色或肤色的肿块，通常伴有瘙痒。荨麻疹可能由食物、药物、感染、物理因素、自身免疫性疾病等引起。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤干燥、发红、瘙痒、起疹。湿疹的原因可能包括遗传、环境因素、免疫系统异常等。治疗方法包括保湿、使用外用药物（如糖皮质激素、润肤剂）、避免刺激因素等。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，皮肤上可能会出现红疙瘩和瘙痒。可以使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏）缓解症状，避免搔抓，以免感染。
4.其他原因：其他可能导致身上起红疙瘩很痒的原因包括感染（如病毒感染、细菌感染）、药物反应、系统性疾病（如系统性红斑狼疮、淋巴瘤）等。
感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能引起皮肤炎症，导致红疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病、脓疱疮、丹毒、真菌感染等。
药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤症状。常见的致敏药物包括抗生素、解热镇痛药、抗癫痫药等。
系统性疾病：一些全身性疾病也可能在皮肤上表现出症状，如自身免疫性疾病、内分泌疾病、血液系统疾病等。例如，系统性红斑狼疮、糖尿病、真性红细胞增多症等。
对于身上起红疙瘩很痒的情况，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、芒果等。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群等，身上起红疙瘩很痒可能需要特别关注。在这种情况下，建议及时就医，以便获得更个性化的建议和治疗。
总之，身上起红疙瘩很痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，避免搔抓、保持皮肤清洁、注意饮食等措施也有助于缓解症状。