脖子僵硬两侧筋紧绷通常是可以治疗的，可通过多种方式改善，具体治疗方法需根据病因等情况确定。
一、肌肉劳损导致的脖子僵硬两侧筋紧绷
长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑等，易引起颈部肌肉劳损，出现脖子僵硬两侧筋紧绷。可通过改变不良姿势，适当进行颈部伸展运动来缓解，如缓慢转动颈部、做简单的颈部拉伸动作等，也可配合热敷，促进血液循环，减轻肌肉紧张。
二、颈椎病引发的脖子僵硬两侧筋紧绷
颈椎病患者也常出现脖子僵硬两侧筋紧绷的情况。轻度颈椎病可采用颈椎牵引，拉开椎间隙，减轻对神经、肌肉的压迫，同时结合颈部理疗，如红外线照射等。若病情较为严重，可能需要进一步评估后考虑其他治疗方式，如在专业医生指导下进行康复训练等。
三、外伤造成的脖子僵硬两侧筋紧绷
颈部受到外伤后可能出现此症状。急性期需注意休息，避免颈部再次受伤，可先进行冷敷，缓解肿胀疼痛，48小时后可改为热敷，促进淤血吸收，必要时就医检查是否有骨骼等损伤。
四、寒冷刺激引起的脖子僵硬两侧筋紧绷
颈部受寒冷刺激，肌肉收缩，也会导致脖子僵硬两侧筋紧绷。要注意颈部保暖，可通过热敷、佩戴围巾等方式，让颈部肌肉放松，缓解不适。
对于脖子僵硬两侧筋紧绷的情况，若通过自我调节无法缓解或症状持续加重，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，不同人群在日常生活中要注意保持良好的颈部姿势，避免颈部过度劳累和受寒等，以预防脖子僵硬两侧筋紧绷情况的发生。