孕妇止吐的最佳小零食因人而异，一般可以选择以下几类：
1.碱性零食：孕吐是由于体内激素水平变化，胃酸分泌过多引起的。碱性零食可以中和胃酸，缓解孕吐。如苏打饼干、全麦面包等。
2.酸味零食：酸味零食可以刺激唾液和胃酸分泌，提高食欲。如话梅、酸枣糕等。
3.清淡零食：孕吐期间，孕妇的消化功能会受到影响，应选择清淡、易消化的零食。如水果、蔬菜等。
4.高蛋白零食：高蛋白零食可以提供能量，缓解孕吐引起的疲劳。如牛奶、鸡蛋等。
需要注意的是，孕妇在选择小零食时，应避免选择过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重孕吐。同时，应注意适量食用，避免过度进食。如果孕吐严重，影响到孕妇的身体健康和胎儿的发育，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。