当脚磨出了大泡，以下是一些可以帮助其快速愈合的建议：
1.避免进一步刺激：首先，要避免继续摩擦或压迫受伤的部位。穿上合适的鞋子，确保脚部有足够的空间，避免过紧或过松的鞋子。
2.处理水泡：如果水泡已经破裂，需要注意以下几点：
清洁伤口：使用温和的肥皂和水轻轻清洗伤口，避免感染。
干燥伤口：保持伤口干燥，避免摩擦和潮湿环境，可以使用透气性好的敷料覆盖。
避免感染：如果水泡周围出现红肿、发热或疼痛加剧的情况，可能是感染的迹象，需要及时就医。
3.缓解疼痛：可以使用非处方止痛药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药品说明书的建议使用剂量。
4.促进愈合：
保持休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免长时间站立或行走。
抬高脚部：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
使用冷敷或热敷：在受伤后的前48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。48小时后，可以使用热敷来促进血液循环和愈合。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于伤口愈合。
6.就医咨询：如果水泡较大、疼痛严重或持续不愈，或者出现感染的迹象，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的处理措施，如清创、包扎或使用抗生素。
需要注意的是，对于糖尿病患者、免疫系统较弱的人群或存在其他健康问题的人，处理水泡时需要特别小心，并遵循医生的建议。此外，如果水泡在处理后出现恶化或感染的迹象，应立即就医。