宝宝受凉后，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：给宝宝添加适当的衣物，确保其身体温暖。可以使用热水袋或暖宝宝，但要注意避免烫伤宝宝。
2.饮食调整：给宝宝提供温热的食物和饮料，避免食用生冷食物。可以让宝宝多喝温水，以保持身体水分。
3.观察症状：密切观察宝宝的症状，如是否有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、腹泻等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
4.保持室内温度适宜：保持宝宝所在房间的温度稳定，避免温度过低或过高。可以使用空调或暖气来调节室内温度。
5.进行物理降温：如果宝宝体温升高，可以采用物理降温的方法，如用温水擦拭宝宝的额头、腋窝、手心等部位。
6.就医治疗：如果宝宝症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，尤其是新生儿，身体抵抗力较弱，一旦出现受凉症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在宝宝恢复期间，要注意保持其饮食卫生，避免交叉感染。