如果想要自行排出闭合性粉刺，需要采取正确的方法，以下是一些建议：
1.彻底清洁皮肤：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。洗脸时，可以轻轻按摩皮肤，帮助打开毛孔。
2.去角质：定期去角质可以去除死皮细胞，减少毛孔堵塞。可以使用含有水杨酸或果酸的去角质产品，但不要过度去角质，以免损伤皮肤。
3.热敷：用热毛巾或蒸汽蒸脸，可以打开毛孔，帮助排出粉刺。热敷后，可以用粉刺针轻轻挤出粉刺，但要注意消毒和正确的操作方法。
4.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，帮助减少粉刺的形成和缓解炎症。
5.注意饮食和生活习惯：保持饮食健康，少吃油腻、辛辣和甜食，多吃水果和蔬菜。保持充足的睡眠，避免熬夜和压力过大。
需要注意的是，对于严重的闭合性粉刺或容易留下疤痕的肤质，不建议自行挤压，以免引起感染或留下疤痕。在这种情况下，建议咨询皮肤科医生或美容师的建议，他们可以提供更专业的治疗方法。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤敏感者或正在使用某些药物的人，在采取任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。