早上起来眼睛浮肿，可能是睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病等原因引起的。以下是一些快速消除眼睛浮肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解浮肿。
3.垫高枕头：睡觉时垫高头部，可减少水分积聚在眼睛周围。
4.喝黑咖啡：黑咖啡有利尿作用，可帮助排出体内多余水分。
5.吃排水食物：如冬瓜、红豆、薏仁等，可帮助消除水肿。
如果眼睛浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，可能是疾病引起的，建议及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如睡前少饮水、选择合适的枕头、避免熬夜等，也有助于预防眼睛浮肿的发生。