宝宝肚子受凉拉肚子，可能是腹部受寒后胃肠道蠕动加快，或肠道中的菌群失调引起。可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：如果宝宝还在母乳喂养阶段，妈妈应注意饮食清淡，少吃或不吃生冷、油腻的食物。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少辅食的量，以减轻胃肠道负担。
2.注意保暖：给宝宝增添衣物，尤其是腹部，避免着凉。可以用热水袋或热毛巾给宝宝热敷腹部，但要注意温度，避免烫伤宝宝。
3.服用药物：可以在医生的指导下给宝宝服用一些益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以调节肠道菌群。如果宝宝拉肚子的症状比较严重，可以服用蒙脱石散，以收敛止泻。
4.就医治疗：如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时就医，以免延误病情。
在日常生活中，要注意保持宝宝的饮食卫生，勤洗手，避免宝宝食用不洁食物。同时，要注意给宝宝保暖，避免腹部着凉。