湿气重脸上长痘，一般是由于体内湿气积聚，导致内分泌失调，从而使皮脂腺分泌过多的油脂，加上毛囊角质化，油脂无法正常排出，就会在脸上形成痘痘。以下是一些治疗方法：
1.中药调理：可以服用一些具有祛湿功效的中药，如薏苡仁、茯苓、泽泻等，也可以选择一些中药配方进行调理，如三仁汤、藿朴夏苓汤等。
2.饮食调理：多吃一些具有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等，少吃油腻、辛辣、甜食等易生湿、生热的食物。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，促进身体新陈代谢；注意个人卫生，保持皮肤清洁。
4.皮肤护理：选择温和的洁面产品，保持皮肤清洁；避免挤压痘痘，以免引起感染；可以使用一些具有祛痘功效的护肤品，如茶树精油、芦荟胶等。
5.针灸、拔罐等中医疗法：可以通过针灸、拔罐等中医疗法，刺激穴位，调节身体气血，达到祛湿祛痘的效果。
6.就医治疗：如果痘痘较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以使用一些外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
总之，治疗湿气重脸上长痘需要综合调理，从内到外进行改善。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免加重湿气。如果痘痘问题严重，建议及时就医，以免留下疤痕。