一般来说，女生减肥一天的热量摄入大约为1200-1500千卡。但这个数字并不是固定的，还需要考虑以下几个因素：
1.个人身体情况：包括身高、体重、年龄、身体活动水平等。一般来说，身体活动水平越高，需要的热量摄入也就越多。
2.减肥目标：如果想要快速减肥，每天的热量摄入可以适当减少；如果想要缓慢减肥，每天的热量摄入可以适当增加。
3.饮食结构：不同的饮食结构所提供的热量也不同。例如，高蛋白、低碳水化合物的饮食结构相比高碳水化合物、低蛋白的饮食结构，每天需要的热量摄入要少一些。
需要注意的是，减肥期间的热量摄入不能过低，否则可能会导致营养不良、新陈代谢减缓等问题，从而影响减肥效果。同时，还需要配合适量的运动和健康的饮食习惯，才能达到理想的减肥效果。如果有减肥需求，建议咨询专业的营养师或医生。