左边腰隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.（一）腰肌劳损：
（1）长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势，导致腰部肌肉过度疲劳。
（2）腰部肌肉、筋膜等软组织发生损伤或无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛。
（3）治疗方法：
（a）休息：停止工作或活动，让腰部得到充分的休息。
（b）物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
（c）药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，可缓解疼痛。
（d）康复训练：进行腰部肌肉的强化训练，增强腰部肌肉的力量和稳定性。
2.（二）腰椎间盘突出症：
（1）腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，刺激或压迫神经根，引起腰痛，并伴有下肢放射性疼痛、麻木无力等症状。
（2）治疗方法：
（a）绝对卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，大小便均不应下床或坐起，以减轻腰部负担。
（b）牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
（c）物理治疗：可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
（d）药物治疗：口服非甾体类抗炎药、营养神经药物等。
（e）手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.（三）泌尿系统结石：
（1）肾脏、输尿管或膀胱等部位形成结石，可导致腰部隐痛或胀痛，并伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
（2）治疗方法：
（a）保守治疗：结石较小，无明显症状，可通过多喝水、多运动等方式促进结石排出。
（b）体外冲击波碎石：适用于直径小于2厘米的结石。
（c）手术治疗：结石较大，或保守治疗无效，可采用输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等手术方法。
4.（四）其他原因：
（1）腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄可导致腰部疼痛，伴有下肢麻木、无力等症状。
（2）强直性脊柱炎：可累及脊柱及外周关节，导致腰痛、晨僵等症状。
（3）肾脏疾病：如肾炎、肾盂肾炎、肾结石等，也可引起腰痛。
总之，左边腰隐隐作痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免腰部过度劳累，注意保暖，避免腰部受寒。