青少年长青春痘后，通常可以采取一般治疗、外用药物、口服药物、物理治疗等方法来缓解。以下是一些具体建议：
1.一般治疗：
清洁皮肤：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌，但注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。
注意饮食：少吃高糖、高油的食物，如糖果、油炸食品等，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能会导致内分泌失调，加重青春痘。
减少压力：长期的压力可能会导致内分泌失调，从而加重青春痘。可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。
2.外用药物：
外用维A酸类药物：如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，可以调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。
外用抗生素：如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，具有抗菌作用，可用于炎症性丘疹、脓疱的治疗。
过氧化苯甲酰：具有强氧化作用，可抑制痤疮丙酸杆菌，减少皮脂分泌，并有角质松解作用。
3.口服药物：
抗生素：如多西环素、米诺环素等，适用于炎症性丘疹、脓疱较多的患者。
维A酸类药物：如异维A酸，适用于结节、囊肿型痤疮患者。
内分泌调节剂：如避孕药，适用于女性患者，尤其是伴有雄激素水平过高表现（如多毛、痤疮、皮脂溢出等）的患者。
4.物理治疗：
光疗：红蓝光照射可以减轻炎症，促进痤疮消退。
强脉冲光和脉冲染料激光：可以用于治疗痤疮后遗留的红色印痕和色斑。
需要注意的是，青少年正处于生长发育阶段，治疗方法的选择应根据具体情况而定，在医生的指导下进行。同时，不要自行挤压痤疮，以免引起感染和留下疤痕。如果青春痘严重影响生活质量，建议及时就医。
此外，对于特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女，治疗方法需要更加谨慎。孕妇应避免使用维A酸类药物和口服抗生素，可外用温和的清洁剂和保湿剂，如过氧化苯甲酰凝胶。哺乳期妇女应在医生的指导下选择合适的治疗方法，避免使用可能对婴儿有影响的药物。
总之，青少年长青春痘需要综合治疗，包括一般治疗、外用药物、口服药物和物理治疗等。同时，要注意饮食、作息和心理调节，保持良好的生活习惯。如果青春痘严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。