晚上睡觉脚底发热，可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染、内分泌疾病、其他疾病等有关。可以采取以下措施。
1.调整环境：如果睡觉时室内温度过高或穿着过厚，可能会导致脚底发热。可以调整室内温度或穿着透气轻薄的衣物。
2.改善生活方式：
规律作息，避免熬夜。
避免过度劳累，适当休息。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
适量运动，增强体质。
3.饮食调节：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
适量增加滋阴清热的食物，如梨、银耳、百合等。
4.中医调理：
按摩：睡前用热水泡脚，然后按摩脚底涌泉穴，可起到滋阴降火的作用。
中药调理：如果症状较严重，可在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中药进行调理。
5.治疗原发病：如果脚底发热是某些疾病的症状，如结核病、慢性肾盂肾炎、肝病等，应积极治疗原发病。
如果脚底发热的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。