孕晚期需要补充的钙含量因人而异，一般建议每天补充1000-1200毫克。以下是一些关于孕晚期补钙的建议：
1.饮食摄入：孕晚期可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。这些食物中的钙含量较高，可以满足孕妇和胎儿的钙需求。
2.补充剂：如果饮食中无法摄入足够的钙，可以考虑服用钙补充剂。在选择钙补充剂时，建议选择含有维生素D的产品，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。
3.注意事项：补钙并不是越多越好，如果过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。因此，在补钙时需要注意适量，并且最好在医生的指导下进行。
总之，孕晚期需要补充足够的钙来满足孕妇和胎儿的需求。可以通过饮食和补充剂来摄入钙，同时需要注意适量，避免过量补钙。如果有任何疑问，建议咨询医生。