屁股下面长了个包有点痛，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.疖肿或痈：这是由于毛囊或汗腺的感染引起的。通常会出现红肿、疼痛的包块。可以外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏），口服抗生素（如头孢呋辛酯）来治疗。如果包块较大或症状加重，可能需要切开引流。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌受阻时，容易形成皮脂腺囊肿。感染后会出现红肿、疼痛。治疗方法与疖肿类似。
3.肛周脓肿：发生在肛门周围的脓肿，除了疼痛外，还可能伴有发热、坠胀等症状。需要及时就医，医生可能会进行切开引流或手术治疗。
4.血栓性外痔：肛门周围的静脉血栓形成会导致疼痛性肿块。可以使用外用药物（如痔疮膏）、口服药物（如地奥司明）来缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
5.其他原因：脂肪瘤感染、皮肤肿瘤等也可能出现类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，具体原因需要根据个人症状、体征以及医生的检查来确定。在以下人群中，尤其需要重视：
免疫力低下者，如糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂的患者。
有基础疾病者，如心血管疾病、肝脏疾病等。
症状持续不缓解或加重者。
儿童或孕妇。
对于屁股下面长包伴疼痛的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，在就诊前应注意保持局部清洁，避免挤压、搔抓包块，以免加重症状。此外，以下是一些一般性的注意事项：
穿着宽松、舒适的内裤，避免摩擦。
保持肛门周围清洁，便后清洗。
注意饮食，避免辛辣、刺激性食物。
避免长时间久坐或久站。
总之，屁股下面长了个包有点痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意个人卫生和生活习惯，有助于缓解症状和预防疾病的发生。