小月子第30天通常可以同房，但需要注意以下几点。
1.身体恢复情况：在进行同房之前，需要确保身体已经完全恢复。可以通过观察身体状况、进行产后检查等方式来确认。如果身体还没有完全恢复，过早同房可能会导致感染或其他并发症。
2.个人卫生：同房前后，需要注意个人卫生，保持外阴清洁。可以使用清水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
3.避孕措施：即使小月子期间月经尚未恢复，也有可能已经开始排卵。因此，需要采取有效的避孕措施，避免再次怀孕。
4.避免过度劳累：同房时需要注意避免过度劳累，尤其是在身体还没有完全恢复的情况下。可以根据个人体力和身体状况，适当调整同房的频率和强度。
5.注意心理调节：小月子期间，女性可能会出现情绪波动、焦虑等心理问题。在进行同房时，需要注意心理调节，保持放松和愉悦的心情。
总之，小月子第30天可以同房，但需要注意身体恢复情况、个人卫生、避孕措施、避免过度劳累和注意心理调节等方面。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生的意见。