脸出油厉害可能与遗传、激素水平、生活习惯等有关。以下是一些调理方法：
1.做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。
2.定期去角质：可以一周去一次角质，去除老化的角质细胞，减少油脂分泌。
3.注意保湿：使用清爽的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，调节水油平衡。
4.饮食调理：少吃油腻、辛辣、甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
5.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，调节内分泌。
6.减少压力：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，减少压力对皮肤的影响。
7.选择合适的化妆品：尽量选择轻薄的化妆品，避免堵塞毛孔。
8.医疗美容：如果脸出油厉害严重影响生活，可以考虑到皮肤科就诊，医生可能会建议进行一些医疗美容治疗，如光子嫩肤、激光治疗等。
总之，调理脸出油厉害需要综合考虑多种因素，采取适当的方法。如果情况严重，建议及时就医。