脸出油厉害可能与遗传、激素水平、饮食、生活习惯等因素有关。以下是一些调理方法：
1.做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。洗脸时，可以用温水洗脸，帮助打开毛孔，清洁更彻底。
2.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以减少毛孔堵塞，控制油脂分泌。可以每周使用一次去角质产品，轻轻按摩脸部，然后用清水洗净。
3.注意保湿：皮肤出油多，可能是因为皮肤缺水。因此，除了清洁和去角质外，还需要注意保湿。可以使用清爽的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分。
4.饮食调理：少吃油腻、辛辣、甜食等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
5.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少长时间使用电脑和手机；保持心情愉悦，避免压力过大。
6.医疗美容：如果脸出油厉害，影响到生活和美观，可以考虑到医院皮肤科就诊。医生可能会建议使用一些药物治疗，如维A酸乳膏、水杨酸等；或者进行一些医疗美容项目，如光子嫩肤、激光治疗等。
总之，脸出油厉害需要综合调理，注意皮肤清洁、保湿，饮食清淡，生活规律。如果情况严重，建议及时就医。