嗓子咽东西疼，可能是由以下原因引起：
1.感染：如病毒或细菌感染，可导致喉咙发炎、肿胀，引起疼痛。
2.过敏：过敏原刺激喉咙，可引发炎症和疼痛。
3.干燥：空气干燥或长时间说话，可导致喉咙黏膜干燥、受损，引起疼痛。
4.损伤：鱼刺等异物划伤喉咙，或剧烈咳嗽、呕吐等导致喉咙受伤，也会引起疼痛。
5.疾病：某些疾病如扁桃体炎、咽炎、喉炎等，也会导致嗓子咽东西疼。
治疗方法如下：
1.保持水分摄入：多喝水或其他液体，保持喉咙湿润。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、酒精等刺激性饮料，以免加重喉咙疼痛。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛和消炎。
4.药物治疗：可根据症状轻重，在医生指导下使用解热镇痛药、抗生素等药物。
5.就医诊治：如果疼痛持续加重、伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、避免过度用嗓、注意口腔卫生等，也有助于预防和缓解嗓子咽东西疼的症状。