胃疼胃胀的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：暴饮暴食、过度节食、爱吃辛辣油腻食物等，都会导致胃肠功能紊乱，引起胃疼胃胀。
2.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃疼胃胀。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致胃疼胃胀。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，引起胃疼胃胀。
5.其他因素：如幽门螺杆菌感染、吸烟、酗酒等，也可能导致胃疼胃胀。
针对胃疼胃胀的原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整饮食：饮食应规律，避免暴饮暴食和过度节食，少吃辛辣油腻食物，多吃易消化的食物。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可以通过运动、旅游、听音乐等方式缓解压力。
3.药物治疗：如果是胃部疾病引起的胃疼胃胀，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
4.去除病因：如果是幽门螺杆菌感染引起的胃疼胃胀，可以服用四联药物进行治疗，即奥美拉唑+枸橼酸铋钾+阿莫西林+甲硝唑；如果是药物副作用引起的胃疼胃胀，可以更换药物或在医生的指导下调整用药剂量。
5.其他治疗：如中医治疗、物理治疗等，也可以缓解胃疼胃胀的症状。
总之，胃疼胃胀的原因有很多，治疗方法也不尽相同。如果胃疼胃胀的症状持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。