坐着屁股疼可能与以下原因有关：
1.压力性损伤：长时间受压，导致皮肤和皮下组织缺血、缺氧，引起疼痛。
2.肌肉疲劳：久坐使臀部肌肉持续紧张，代谢产物堆积，引起肌肉酸痛。
3.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病，可压迫臀部神经，导致疼痛。
4.坐姿不正确：坐姿前倾或扭曲，增加了臀部的压力，引起疼痛。
5.裤子过紧：裤子过紧，限制了血液循环，也会导致臀部疼痛。
6.潜在疾病：如感染、髋关节疾病等，也可能引起臀部疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免久坐，定期起身活动。
2.锻炼臀部肌肉：进行臀部肌肉的锻炼，如臀桥、深蹲等。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷臀部，促进血液循环。
4.按摩：轻轻按摩臀部，缓解肌肉疲劳。
5.选择合适的裤子：穿着宽松、舒适的裤子。
6.治疗潜在疾病：如确诊为腰椎间盘突出等疾病，需及时就医治疗。
如果臀部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。