脚背突然肿并且痛，可能与下列原因有关：
1.外伤：如果近期有脚部扭伤、碰撞等情况，可能导致局部软组织损伤，从而引起肿胀和疼痛。
2.感染：如果脚部皮肤破损，细菌、病毒等感染可能引起炎症，导致红肿、疼痛。
3.痛风：痛风是一种代谢性疾病，尿酸盐结晶沉积在关节部位，可引起剧烈的疼痛、红肿。
4.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可导致关节炎症，出现肿胀、疼痛。
5.其他：系统性红斑狼疮、血管炎等疾病也可能累及脚部关节，引起肿痛。
如果脚背肿痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、血尿酸、自身抗体检测、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免长时间站立或行走，避免剧烈运动，可将患肢抬高，以缓解肿胀和疼痛。