生完孩子后出虚汗，是一种常见的产后症状，通常是由于孕期身体负担加重、分娩时气血消耗过多以及产后身体虚弱等原因引起的。以下是一些缓解产后出虚汗的方法：
1.注意个人卫生：出汗后及时更换衣物和床单，保持皮肤清洁干燥，避免着凉。
2.补充水分：产后出汗多，身体会丢失大量水分，因此要多喝水，以补充流失的水分。
3.调整饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以增强身体的抵抗力。
4.注意休息：产后身体需要充分的休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.适度运动：产后可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于身体的恢复。
6.保持心情愉悦：产后要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体的恢复。
如果产后出虚汗的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。