生气了胸口痛可能与以下原因有关：
1.情绪因素：生气时，身体会释放出一些应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素可能导致心跳加快、血压升高，从而引起胸口痛。
2.心脏问题：极少数情况下，生气可能引发心绞痛或心肌梗死，这是由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心肌供血不足引起的。胸口痛可能是心肌梗死的首发症状之一，但这种情况较为严重，需要立即就医。
3.呼吸系统问题：生气时呼吸急促，可能导致过度换气，引起呼吸性碱中毒，从而出现胸口痛、呼吸困难等症状。
4.消化系统问题：生气可能影响胃肠道功能，导致胃酸反流，刺激食管，引起胸口痛。
5.骨骼肌肉问题：胸部肌肉、肋骨或肋间神经的问题也可能导致胸口痛，这种疼痛通常与呼吸有关。
如果经常出现生气了胸口痛的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。在日常生活中，保持良好的心态，学会调节情绪，避免过度生气和紧张，对于维护身体健康非常重要。如果胸口痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心等，应立即就医。
以下是一些可能有助于缓解胸口痛的方法：
1.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和减轻紧张情绪。
2.改变姿势：尝试坐直或站立，改变身体的姿势，可能会缓解胸口痛。
3.按压穴位：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或膻中穴（两乳头连线的中点），可能有助于缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免生气的诱因，如压力、紧张的环境等。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果胸口痛严重或持续不缓解，请及时就医。