儿童一天喝300-500毫升牛奶最好。
儿童喝牛奶的好处有很多，比如可以补充优质蛋白质、钙、磷等营养物质，有助于儿童的生长发育。但也不是喝得越多越好，过量饮用牛奶可能会导致消化不良、营养过剩等问题。
3岁以下的儿童，建议以配方奶为主，每天饮用500毫升左右。3岁以上的儿童，可以选择纯牛奶或鲜牛奶，每天饮用300毫升左右。同时，要注意饮食的均衡和多样化，以保证儿童获得足够的营养。
此外，对牛奶过敏的儿童，应避免饮用牛奶或选择其他替代品。如果儿童有乳糖不耐受的情况，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者在医生的指导下补充乳糖酶。
总之，儿童喝牛奶的量应根据年龄和个体情况进行调整，同时要注意饮食的均衡和多样化。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师。