儿童一天喝300-500毫升牛奶最好。
儿童处于生长发育的关键时期，需要摄入足够的营养物质，牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于儿童的生长发育和健康。
对于1-3岁的幼儿，建议每天饮用500毫升牛奶或相当量的奶制品。对于4-6岁的儿童，建议每天饮用300-400毫升牛奶或相当量的奶制品。此外，还应注意饮食的均衡和多样性，以确保儿童获得足够的营养物质。
需要注意的是，牛奶虽然营养丰富，但也含有一定的脂肪和糖分，过量饮用可能会导致肥胖等问题。因此，家长应该根据儿童的年龄和身体状况，合理安排牛奶的饮用量。
同时，对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的儿童，可以选择其他奶制品或替代品，如酸奶、奶酪等。此外，还应注意饮食的均衡和多样性，以确保儿童获得足够的营养物质。