胸部长了一个肉疙瘩有点硬，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.可能的原因：
脂肪瘤：一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞组成，质地较软，边界清楚，通常生长缓慢，无明显症状。
纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬，边界清楚，生长缓慢，无明显症状。
乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，多为单发，圆形或椭圆形，质地坚韧，表面光滑，易推动，无明显症状。
乳腺癌：常见于中年以上女性，多为单发，质地硬，边界不清，表面不光滑，不易推动，可伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。
其他：如皮脂腺囊肿、表皮样囊肿、神经纤维瘤等，也可能出现类似症状。
2.建议：
就医检查：由于胸部长肉疙瘩的原因可能有很多，且有些疾病可能会对健康造成严重影响，因此建议及时就医，进行详细的检查，如B超、钼靶X线、病理活检等，以明确诊断。
个体化治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括手术切除、药物治疗、放疗、化疗等，具体治疗方案应根据患者的年龄、病情、身体状况等因素综合考虑。
注意事项：在治疗过程中，患者应注意休息，保持良好的生活习惯，避免劳累、熬夜、精神紧张等，同时应注意观察病情变化，如有异常及时就医。
总之，胸部长了一个肉疙瘩有点硬，需要引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。