左耳后阵痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症刺激耳部神经末梢，可引起耳后疼痛。还可能伴有耳部红肿、听力下降、耳道流脓等症状。可在医生指导下使用抗生素滴耳液、口服抗生素等药物治疗。
2.神经痛：如耳大神经痛、枕小神经痛等，可表现为单侧耳后阵发性或持续性疼痛，疼痛性质可为电击样、刀割样、针刺样或烧灼样。可使用卡马西平、苯妥英钠等药物缓解疼痛，也可采用神经阻滞、射频电凝疗法等治疗方法。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等可压迫颈部神经，导致耳部疼痛。还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。可采取牵引、按摩、针灸等物理治疗方法，或服用颈复康颗粒、甲钴胺等药物缓解症状。
4.肿瘤：耳部、颈部的良恶性肿瘤也可引起耳后疼痛，还可能伴有耳鸣、听力下降、面瘫等症状。需及时就医，进行相关检查，如CT、MRI、活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.其他：高血压、心脏病、糖尿病等全身性疾病也可能导致耳部疼痛。此外，精神紧张、压力过大、睡眠不足等也可能引起耳后阵痛。
如果出现左耳后阵痛，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持耳部清洁，避免挖耳等刺激。