总感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因导致的：
1.咽喉部疾病：
炎症：如咽炎、扁桃体炎等，可导致喉咙红肿、疼痛，感觉有异物堵塞。
肿物：喉部良性或恶性肿瘤，可阻塞气道，引起喉咙堵塞感。
其他：如声带息肉、囊肿等，也可能导致喉咙不适。
2.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，可引起喉咙异物感。
食管狭窄：食管壁增厚或管腔变窄，可导致食物通过困难，感觉喉咙有堵塞。
3.全身性疾病：
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致喉部黏液性水肿，引起喉咙堵塞。
神经官能症：因精神因素引起的咽部异常感觉，如癔球症。
4.其他：
异物：误吞异物或鱼刺等，可卡在喉咙，引起堵塞感。
环境因素：长期暴露在刺激性气体或粉尘环境中，可导致喉部不适。
如果经常出现喉咙堵塞感，建议及时就医，进行详细的检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、合理饮食等，也有助于缓解症状。