快速消肿眼睛的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少炎症和肿胀。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角方向按摩，每次10-15分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肿胀。
4.休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。避免长时间使用电脑、手机等电子设备，避免熬夜。
5.药物治疗：可以使用一些眼药水或眼膏，如人工泪液、抗生素眼药水等。如果肿胀严重，可以口服一些消炎药或镇痛药。
6.治疗病因：如果眼睛肿胀是由于疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要治疗病因。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊等症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。