总是感觉疲倦乏力可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：缺乏足够的睡眠会导致身体和大脑疲劳，使人感到疲倦乏力。建议保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的高质量睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易感到疲倦乏力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，也会导致疲倦乏力。建议保持均衡的饮食，多摄入富含铁、维生素D等营养素的食物，如红肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
4.压力过大：长期处于高压力状态会导致身体和心理疲劳，使人感到疲倦乏力。建议采取有效的应对策略，如放松技巧、运动、社交活动等，来减轻压力。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致疲倦乏力，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等。建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致疲倦乏力。如果正在服用某些药物，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
7.环境因素：工作环境或生活环境中的有害物质，如空气污染、噪音等，也可能导致疲倦乏力。建议保持良好的工作和生活环境，尽量避免接触有害物质。
总之，如果总是感觉疲倦乏力，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解疲倦乏力的症状。