奶涨程度达到乳房明显肿胀、变硬，甚至皮肤发亮、疼痛较为剧烈时，就有可能引发回奶情况。
轻度奶涨
乳房有轻微肿胀感，能摸到乳腺组织稍显饱满，但未出现明显变硬等情况，此时若能及时处理，如让宝宝多吸吮或用吸奶器适当吸出部分乳汁，一般不太容易引发回奶，但也需重视，不然发展下去可能会影响乳汁分泌。
中度奶涨
乳房肿胀较明显，触摸时能感觉到明显变硬，乳房皮肤有一定紧张感，这时候如果没有采取有效措施缓解，就有较大可能干扰乳汁正常分泌，增加回奶风险，需要尽快通过正确方式来减轻肿胀。
重度奶涨
乳房极度肿胀、坚硬，疼痛明显，皮肤发红发烫，这种情况下回奶的可能性大大增加，若不及时处理，乳汁分泌很可能会受到严重影响，导致乳汁分泌量减少甚至停止。
对于哺乳期女性来说，要注意及时关注乳房状态，当出现奶涨情况时，根据不同程度采取合适措施，比如轻度奶涨可通过调整哺乳频率等方式；中度奶涨可借助按摩等辅助手段；重度奶涨应尽快就医寻求专业帮助，尤其是特殊人群如高龄产妇、有乳腺疾病史的女性等更要格外留意乳房状况，确保乳汁分泌正常。