身上长了很多痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等。治疗方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）、口服药物（如抗生素、避孕药等）和光疗等。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑等症状。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂等）和口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，通常表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、药物等。治疗方法包括口服抗组胺药、外用止痒药等。
4.传染性软疣：传染性软疣是一种由痘病毒引起的传染病，通常通过直接接触传播。传染性软疣的症状包括皮肤出现半球形丘疹，中央有脐凹。治疗方法包括刮除、冷冻、激光等。
5.其他原因：身上长痘痘还可能是由其他原因引起的，如病毒感染、寄生虫感染、自身免疫性疾病等。
如果身上的痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和感染。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。