宝宝4-6个月大时可以开始添加辅食。
通常情况下，宝宝长到4-6个月大时，单纯的母乳喂养或配方奶已经无法满足其营养需求，此时就需要添加辅食。此外，宝宝开始对大人的食物感兴趣，也可能是添加辅食的信号。但具体添加时间因宝宝个体差异而异，如果宝宝有以下表现，也可以考虑提前添加辅食：
体重是出生时的2倍；
宝宝在吃完250ml左右的奶后，还显得很饿；
宝宝可以在大人的扶助下坐起来；
当给宝宝小勺时，他会主动张开嘴，想吃东西；
宝宝流口水比较多。
需要注意的是，添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，让宝宝逐渐适应。同时，要注意观察宝宝的反应，如有过敏等不适症状，应及时停止添加。