失眠可以艾灸以下穴位：
1.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸此穴可以引火归元、滋阴益肾，对失眠有一定的缓解作用。
2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴可以宁心安神、通络止痛，对于改善失眠有较好的效果。
3.内关穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸此穴可以宁心安神、理气止痛，对失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，艾灸虽然可以在一定程度上缓解失眠症状，但并不能完全替代药物治疗。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在艾灸时要注意安全，避免烫伤。