失眠艾灸以下几个穴位：涌泉穴、神门穴、内关穴、足三里穴。
失眠是一种常见的睡眠障碍，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间不足、质量差。以下是失眠的病因及穴位刺激原理：
1.病因：
心理因素：生活、工作中的各种不愉快事件导致的焦虑、抑郁、紧张等情绪，是导致失眠的常见原因。
环境因素：睡眠环境的改变、噪音、光线等不适宜的环境因素，可能影响睡眠质量。
生理因素：如时差、倒班工作、怀孕等，可能导致生理节律紊乱，引起失眠。
药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、高血压药等。
生活方式因素：如睡前过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等，可能导致失眠。
2.穴位刺激原理：
涌泉穴：位于足底，是肾经的起始穴位。艾灸涌泉穴可以调节肾经气血，起到镇静安神的作用。
神门穴：位于手腕部，是心经的原穴。刺激神门穴可以宁心安神，改善睡眠。
内关穴：位于前臂内侧，是心包经的络穴。艾灸内关穴可以调节心包经气血，缓解焦虑、烦躁等情绪，有助于睡眠。
足三里穴：位于小腿外侧，是胃经的穴位。艾灸足三里穴可以调理脾胃，促进气血生化，提高睡眠质量。
需要注意的是，艾灸治疗失眠需要长期坚持，同时还应注意调整生活方式，保持良好的睡眠习惯。如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。