孕期同房时，为了确保孕妇和胎儿的安全，建议采取以下姿势：
1.侧卧或仰卧：侧卧或仰卧可以减少对子宫的压力，降低流产或早产的风险。
2.避免压迫腹部：男方应避免将体重完全压在女方腹部上，可以使用枕头或垫子来支撑身体。
3.控制深度和节奏：同房时应注意控制深度和节奏，避免过度刺激子宫。
4.关注孕妇感受：最重要的是关注孕妇的感受，如果孕妇感到不适或疼痛，应立即停止。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和孕期阶段都不同，因此在孕期同房时应遵循医生的建议。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。此外，孕期同房还应注意卫生，避免感染。