月经结束后腰疼可能是由于月经期间身体激素变化、妇科疾病、节育环副作用、劳累过度等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.月经期间身体激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致腰部肌肉紧张和疼痛。
2.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，可能导致月经结束后腰疼。
3.节育环副作用：如果佩戴节育环，可能会引起腰部不适。
4.劳累过度：月经期间身体较为虚弱，若在此期间进行了重体力劳动或长时间站立、行走，可能导致腰部肌肉劳损，从而引起腰疼。
5.其他：肾脏疾病、腰椎间盘突出等也可能导致月经结束后腰疼。
如果腰疼症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在月经期间应注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走，保持腰部温暖，避免腰部受寒。如果腰疼症状较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药或进行物理治疗。