性生活后最早7天，最晚14天可以通过验孕了解是否怀孕。
这是因为精子进入女性体内后，可以存活2~3天，而卵子排出后，可以存活1~2天。如果性生活时正处于女性的排卵期，那么精子和卵子结合形成受精卵，大约需要6~7天，受精卵着床后，滋养层细胞会分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），进入血液并被排泄到尿液中。因此，在性生活后7~10天，可以通过检测血液中的hCG水平来确定是否怀孕；而尿液中的hCG出现得相对较晚，一般需要在性生活后14天左右进行检测。
需要注意的是，过早进行验孕可能会出现假阴性结果，因为尿液中的hCG水平可能还不够高。此外，验孕棒的准确性也可能受到其他因素的影响，如验孕棒的质量、使用方法是否正确等。因此，如果对验孕结果有疑问，或者月经推迟了较长时间，建议及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确定是否怀孕。
同时，如果没有怀孕的计划，在性生活中应该采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免不必要的怀孕和人流对身体造成的伤害。