干眼症是否可以自愈，取决于其病因和严重程度。一般来说，干眼症可以通过以下方式治疗和缓解：
1.去除病因：如果干眼症是由环境因素引起的，如长时间使用电子设备、空调环境等，改变这些环境因素可能有助于缓解症状。此外，某些药物、自身免疫性疾病等也可能导致干眼症，去除这些病因也是治疗的关键。
2.补充泪液：使用人工泪液是治疗干眼症的常用方法。人工泪液可以缓解眼睛的干燥和不适，帮助保持眼睛的湿润。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如定期休息、眨眼、避免长时间盯着屏幕等，可以减轻眼睛的疲劳和干燥。
4.治疗相关疾病：如果干眼症是由其他疾病引起的，如糖尿病、类风湿关节炎等，积极治疗这些疾病有助于改善干眼症的症状。
5.其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会建议使用泪小点栓塞、免疫抑制剂等治疗方法。
需要注意的是，对于严重的干眼症，自愈的可能性较小，可能需要长期治疗和管理。此外，老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等人群更容易患上干眼症，且症状可能更为严重。对于这些人群，如果出现眼睛干燥、疼痛、异物感等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，干眼症的自愈取决于多种因素，大多数情况下需要综合治疗和管理。如果出现干眼症的症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。