女生在来月经期间减肥可能会对身体造成不良影响，因此不建议在这个时期进行减肥。以下是一些可能的风险和注意事项：
1.营养不良：月经期间，身体需要更多的营养来维持正常的生理功能。如果在这个时期过度节食或减少热量摄入，可能会导致营养不良，影响身体的免疫力和健康。
2.缺铁性贫血：月经期间，女性会失血，身体需要更多的铁来补充。如果在这个时期减肥，过度限制热量摄入可能会导致铁摄入不足，从而引发缺铁性贫血。
3.激素失衡：减肥可能会影响激素水平的平衡，特别是如果采用极端的减肥方法，如过度节食或过度运动。激素失衡可能会导致月经不规律、经血量减少或增多等问题。
4.身体疲劳和虚弱：月经期间，身体已经处于一种虚弱的状态。如果再进行过度的减肥活动，可能会导致身体更加疲劳和虚弱，影响日常生活和工作。
如果女生有减肥的需求，建议在月经结束后再开始。以下是一些健康的减肥方法：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食是减肥的关键。摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.控制热量摄入：根据个人的身体状况和活动水平，合理控制每天的热量摄入。可以咨询营养师或医生的建议，制定适合自己的饮食计划。
3.增加运动量：适当增加运动量可以帮助消耗多余的热量，同时有助于提高身体的代谢率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
4.保持良好的睡眠：睡眠对于身体的健康和减肥都非常重要。保持充足的睡眠时间，有助于调节激素水平，提高身体的代谢率。
5.耐心和坚持：减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要期望在短时间内看到明显的效果，而是要保持积极的态度，坚持健康的生活方式。
总之，女生在来月经期间减肥是不安全的，可能会对身体造成不良影响。建议在月经结束后再开始减肥，并采取健康的减肥方法。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。