例假血是鲜红色是否正常，需要分情况讨论：
1.正常情况：如果例假血量适中，没有伴随其他不适症状，例假血呈现鲜红色是正常的。这可能是因为月经刚开始或即将结束时，出血量较少，血液在生殖道内停留时间较短，导致颜色鲜红。
2.异常情况：
出血量过多：如果例假出血量过多，血液可能会被快速排出，来不及被氧化，从而呈现鲜红色。此外，还可能伴有血块、腹痛等症状。这可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起的。
其他异常：如果例假血的颜色过于鲜艳，或者伴有异味、瘙痒等不适症状，可能是存在感染、其他妇科疾病等。
需要注意的是，例假血的颜色可能会受到多种因素的影响，如情绪、饮食、环境等。如果对例假血的颜色或其他方面有任何疑虑或担忧，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常。