要想快速生长头发，可以尝试以下方法：
1.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜等，有助于头发的生长。
2.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，定期清洗头皮，去除油脂和污垢，保持头皮健康。
3.按摩头皮：经常按摩头皮，可以促进血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂和脱落，应尽量避免。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，有助于头发的生长。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长约1厘米，因此快速生长头发可能需要一定的时间和耐心。如果头发问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。