小腹胀痛、硬硬可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.消化不良：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或腹部受凉、精神压力大等，都可能导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内过度发酵，产生大量气体，引起腹胀、腹痛。此外，消化不良、胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致此类症状。
2.便秘：长期便秘的患者，大便在肠道内积聚，会使腹部胀满、疼痛，同时可能伴有口臭、食欲减退等症状。
3.肠梗阻：肠道内容物不能正常运行或通过，就会导致肠梗阻。患者会出现腹痛、腹胀、呕吐、停止排气排便等症状，需要及时就医治疗。
4.其他：膀胱炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，或腹部外伤、腹肌劳损等，也可能导致小腹胀痛、硬硬。
如果小腹胀痛、硬硬的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用易产气的食物，注意腹部保暖，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。