如果不小心咬到舌头并流血了，可以采取以下措施：
1.清洁口腔：用清水轻轻漱口，去除口腔内的血块和残渣，以保持口腔清洁。
2.止血：可以用手指或干净的纱布轻压伤口，帮助止血。持续按压5-10分钟左右，直到出血停止。
3.观察伤口：检查伤口的大小和深度。如果伤口较小且不严重，可以等待其自然愈合。如果伤口较大或深，或者持续出血不止，应考虑就医。
4.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料，以免加重疼痛和刺激伤口。
5.就医处理：如果伤口较大、深或持续出血，或者出现感染症状（如红肿、疼痛加剧、发热等），应及时就医。医生可能会对伤口进行清创处理，并根据情况给予适当的治疗，如缝合、使用药物等。
需要注意的是，咬舌头后流血可能是暂时的，但也可能会引发感染或其他并发症。因此，如果对伤口情况感到担忧，或者出现异常症状，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯，避免咬到舌头等行为，可以预防类似情况的发生。