在哺乳期喝了啤酒，为了宝宝的健康，建议至少等待2-3小时后再喂奶。
酒精进入哺乳期妈妈体内后，会通过血液循环进入乳汁中。虽然具体的代谢时间因人而异，但一般来说，2-3小时后，酒精在体内的浓度会显著降低，此时喂奶相对较为安全。
需要注意的是，每个宝宝的体质不同，对酒精的耐受性也可能有所差异。如果宝宝出现以下症状，如兴奋、烦躁、嗜睡、呼吸急促等，可能是酒精对其产生了影响，应及时就医。
此外，为了减少酒精对宝宝的影响，哺乳期妈妈在饮酒时应注意以下几点：
1.控制饮酒量：尽量避免饮用啤酒、白酒等高度酒，可选择度数较低的酒类。
2.合理饮食：在饮酒前或饮酒后，适量进食，以减缓酒精的吸收速度。
3.多喝水：有助于促进酒精的代谢和排出。
4.选择合适的喂奶时间：尽量在饮酒后等待一段时间再喂奶，避免在酒精浓度较高时喂奶。
总之，为了宝宝的健康，哺乳期妈妈应尽量避免饮酒或减少饮酒量。如果需要在哺乳期饮酒，应在饮酒后适当推迟喂奶时间，并密切观察宝宝的反应。如有任何异常，应及时就医。