胳膊疼痛手指麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.颈椎病变：颈椎间盘突出或骨质增生等病变可能压迫神经根，导致胳膊疼痛和手指麻木。可采取以下措施：
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌松剂等缓解疼痛和肌肉紧张。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可能需要手术治疗。
2.肘管综合征或腕管综合征：肘部或腕部的神经受压也可能引起胳膊疼痛和手指麻木。治疗方法包括：
休息：避免过度使用手臂，减少手部活动。
物理治疗：如电疗、超声等，可缓解疼痛和麻木。
药物治疗：使用营养神经药物，如甲钴胺。
手术治疗：对于严重的病例，可能需要手术松解神经。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，可导致胳膊疼痛和手指麻木。治疗方法有：
物理治疗：如伸展运动、神经松动术等。
药物治疗：疼痛明显时可使用止痛药。
手术治疗：严重的病例可能需要手术松解神经。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起胳膊疼痛和手指麻木。治疗方法包括：
控制血糖：通过饮食控制、运动和药物治疗，将血糖控制在正常范围内。
营养神经：使用甲钴胺、硫辛酸等药物营养神经。
其他治疗：如物理治疗、中医治疗等。
5.其他原因：其他可能导致胳膊疼痛手指麻的原因还包括肩周炎、臂丛神经炎、脑血管疾病等。
需要注意的是，胳膊疼痛手指麻可能是严重疾病的表现，如肿瘤、颈椎病进展等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势、适度运动等有助于预防胳膊疼痛手指麻的发生。